Sabemos a importância que Higiene Oral tem na nossa saúde oral, no entanto muitas pessoas não têm uma rotina consistente ou têm maus hábitos que podem afectar a saúde dos seus dentes.
Por isso, o dentista da Clínica Dentária DentalOne deixa algumas dicas para melhorar a sua higiene oral.
Conselhos para melhorar a Higiene Oral
> Hoje me dia temos à nossa disposição uma variedade de escovas de dentes no mercado, nós na Clínica Dentária DentalOne, aconselhamos as escovas de dentes eléctricas porque permite remover a maior quantidade de placa bacteriana assim como também não magoam as gengivas.
Por outro lado, no caso de optar por uma escova de dentes manual, deve escolher uma que seja macia pois as escovas de dentes mais rijas provocam um desgaste excessivo no esmalte dos dentes assim como pode danificar as gengivas.
> Existem muitas perguntas frequentes por parte dos pacientes, tais como: Quantas vezes por dia devemos lavar os dentes?
Geralmente, o recomendado é lavar os dentes depois de cada refeição, o que equivale a três vezes ao dia. Mas também é aceitável se o fizer duas vezes por dia (ao levantar e antes de dormir). É essencial lavar os dentes antes de dormir, para evitar a proliferação de bactérias orais durante a noite e a juntar ao facto de produzirmos menos saliva enquanto dormimos, o que poderá originar o desenvolvimento de cáries dentárias.
> É hora de falar na importância do fio dentário na nossa higiene oral. A verdade é que o fio dentário é uma grande ferramenta imprescindível para completar a nossa rotina de higiene oral, ajuda-nos a eliminar os restos dos alimentos alojados entre os dentes.
> Por último, e sem menos importância para a nossa higiene oral, temos o elixir dentário. Bochechar com o elixir dentário durante alguns segundos no fim do processo é um excelente complemento para uma saúde oral perfeita.
Consulte mais informação sobre Higiene Oral:
> Higiene Oral e o Coração
> O que é a Higiene Oral?
Pedro Costa 
Marta Gomes 
Juan salvatierra